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性生活后憋不住尿可以通过盆底肌肉锻炼、药物治疗以及生活方式调整来改善。

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池州市人民医�?眼科 病情分析：从你的描述来看，考虑和同房的时候剧烈运动，再加上同房以后没有及时补充水分，或者是本身体质比较热，上火引起的目前症状。建议，平时同房以后最好喝杯温开水，而且平时要注意休息，多喝水，避免吃上火的食物，比如油炸食品，多吃降火的食物，比如青菜，梨子，绿豆汤等，而且保持口腔的清洁，早晚正确的刷牙，餐后含清水漱口，多运动，比如踢足球，打篮球。

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盆底肌肉锻炼是通过一系列的训练动作来增强盆底肌肉的力量和弹性，从而改善尿失禁的情况。例如凯格尔运动，可以收缩

抚州市第一人民医院 五官�?病情分析：根据你的病情描述，可能是由于精神过度的紧张，压力太大，再加上平时饮食不注意导致的症状。建议，平时同房的时候保持心情放松，而且平时要注意休息，多喝水，多吃降火的食物，比如青菜，梨子，莲子汤等，注意口腔卫生，每次吃完东西以后含清水漱口，早晚正确的刷牙，而且要多运动，比如跑步。

廊坊市第四人民医�?心血管内�?病情分析：根据您的描述，您这种状况对需要眼病完全康复之后，一个月。才能够进行性生活希望的回答对你有所帮助。